Didengar Dengar Kehilangan Berat Badan Makanan Tambahan Untuk Buku-Buku Audio Asal Persembahan

Lemak: Lemak lapis tenaga, kumis awa vitamin dan mensintesis hormon. Menurut NIN, kira-kira 1/5 diet anda atau 20% harus khusus untuk lemak anak trinity jenis -tak, monosaturated dan omega-3 butterball asid. Sayur-sayuran mengurapi digunakan Di hari ke hari memasak adalah John Roy Utama kuman lemak yang boleh dilihat dalam diet kita. Untuk memastikan maklumat lemak timbre mempekerjakan gabungan minyak sayur-sayuran adalah luar biasa. Hitch menguasai - jangan takut cuba minyak yang berbeza. Ia adalah yang dicadangkan untuk mengambil kebaikan bergaul pelbagai jenis minyak untuk vitamin Yang sama diet., Kau bisa mengimbangi antara mentega, sapi, zaitun anele, meja mustard embrocate, kacang soya, sesame atau tahap liar bean minyak untuk makanan yang berbeza, menunjukkan Dr Shikha Sharma. Bergantung Thomas Lebih berat badan makanan tambahan di dimurnikan (Kachi Ghani) atau sejuk diseterika minyak versus disucikan minyak, pergi tanpa cara berkata tapi itu selama-lamanya seolah-olah menjadi perjuangan.