אם תתפשרי על מנת להתחיל לרוץ לתוך הנסיעה שלך לירידה במשקל, ריזו ממליץ על החל קל ובזהירות להימנע מאיבוד משקל בצורת אגס לפני ואחרי כל פציעה קרבית.
בעיקרון, דיאטת ה-keto היא דרך להוציא בחזרה על פחמימות (בדרך כלל ל-50 גרם ויטמין ליום במצב של בונה במידה פחותה יותר) כדי לעזור להאניש להשיג כמות קטנה של קטוזיס, אובדן משקל בצורת אגס לפני ואחרי זה טכנולוגיית המידע צריכה לשרוף שומן (ולא סוכר) עבור vim.