במהלך ששת החודשים הראשונים של התערבויות בהן מעורבת דיאטת אנרגיה מצומצמת ותרופות לירידה במשקל עם פלטיאוס סלנט (slant plateaus), שהתגלו במהלך 6 חודשים במחקרים, המשתרע על פני חודשים של דיאטת פחמימות נמוכה פחמימות, ובמחשבה של 3 עד 6 ק "ג (6 ק" ג), נתקלו בהתנגדות של איבוד משקל בלבד, כאשר קבוצות קטנות בלבד, מתוך קבוצת מחקר שעוססה על בסיס זמן מינימלי של 48 ק " ג.
לא נעים לנו לבשר לך את זה, אבל בנוגע למקורות השמנים האהובים עליך, יש להם פחמימות נסתרות וערמומיות! מאכלים טעימים מאחלים היוואר, חמאת בוטנים, חטיפי דיאט קאטו דל פחמימות ועוגיות, ומורידים את אבוקדו האהבה מכיל פחמימות, והם יכולים להוסיף למעלה לפני שאתם מורידים אותו.